La moda del Brinner o como Cenar tu desayuno

La moda del Brinner o como Cenar tu desayuno

"Una brillante vuelta de tuerca para adelgazar, estar saludable sin sufrir tanto"
El brinner es un término que fusiona las palabras breakfast (desayuno) y dinner (cena), y que define una nueva moda gastronómica que consiste en tomar a la hora de la cena los alimentos que normalmente se ingieren en el desayuno, así que si tienes la costumbre de cenar un bol de cereales con leche, un yogur y una pieza de fruta, o una tostada con jamón y con tomate, aunque lo hagas para conservar la línea o porque acostarte con el estómago muy lleno te impida conciliar el sueño, también estás marcando tendencia.

Ejemplos de menús brinner

Seguro que si lo piensas también tú has cenado el desayuno en muchas ocasiones; la diferencia está en que ni te lo has planteado. Y, si no, echa un vistazo a estos ejemplos de menús que se pueden considerar brinner:

¿que te parece esta manera de cenar?

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