Sin embargo, hay hábitos saludables que puede incorporar a su vida que le ayudan a erradicar este mal de una vez por todas:
- Actividad física moderada: realizar caminatas diarias, por ejemplo, hacer ciertas diligencias a pie como ir al trabajo o al banco es beneficioso. Además, las rutinas que ayuden a tonificar piernas y muslos, como la musculación o el entrenamiento funcional también son una alternativa.
- Comer frutas y verduras: ayuda a contrarrestar la aparición de la celulitis, recuerde que el consumo de estos alimentos trae muchas bondades para nuestra salud.
- No fumar: el consumo de tabaco dificulta la buena circulación e impide la correcta absorción vitamínica.
- Drenaje linfático: consiste en realizar masajes para activar el funcionamiento del sistema linfático ayudando a liberar impurezas.
- Evite la ropa ajustada: este tipo de ropa impide la respiración de la piel y hace que los hoyitos de celulitis aparezcan.
- Usar exfoliantes: cremas a base de cafeína y otros productos que existen en el mercado también ayuda a combatir la celulitis.