Bastante conocida como una aliada para una buena digestión, la piña es rica en complejo B, baja en calorías, es diurética y ayuda a desinflamar, además de ser una excelente opción para acelerar el metabolismo y, con ello, acelerar la quema de calorías. Pero además de la pulpa, también puedes la cáscara de esta fruta en tu dieta.
Por ser dura y áspera, la cáscara de la piña normalmente se tira, pero es una excelente fuente de nutrientes y tiene aún más fibra que la pulpa. Una manera simple de utilizarla es a través de un té que elimina las toxinas y contribuye a la pérdida de peso.
¿Cómo hago té de la cáscara de piña para adelgazar?
Ingredientes:
- Cáscara de una piña
- 1 cucharada de canela en polvo
- ½ litro de agua
Modo de preparación:
Hierve el agua y, a continuación, agregue los demás ingredientes. Deja que suelte la infusión de 5 a 10 minutos y luego coloca en una botella para consumir a lo largo del día.
Únete a Salud y Humor!
