Tu depresión es un mounstro que aveces te habla al oido y te ciega, no quiere que sepas las siguiente cosas:
La clave está en la autoestima
¡Tu no tienes la culpa ni te meceres sufrir! Quierete! Eres una persona hermosa! allí donde estés queremos que estés bien!
Si el contexto familiar ha sido siempre algo complicado, si los vínculos con nuestros padres no han sido lo bastante buenos o no se ha propiciado una adecuada madurez emocional, nuestra autoestima siempre habrá sido baja. Día a día se va almacenando una tristeza inexplicable, una falta de motivación y un desánimo que deriva en depresión.
Pedir ayuda siempre, pero a la gente más indicada
Ten cuidado. Busca ayuda profesional y, después, apóyate en esos familiares y amigos.
Pero sobre todo, personas positivas.
A tu depresión no le gusta que salgas de casa
Así es. A la depresión le encanta la oscuridad y las ventanas cerradas, además del silencio, ahí donde encerrarte con sus pensamientos negativos y fatalistas.
Decídete a decir no a la depresión
No es fácil. Decir no a la depresión requiere fuerza y valentía, pero hay algo que debes tener muy claro:
tú no eres tu depresión. Tú eres una persona que merece ser feliz de nuevo, que merece ver la vida con ilusión y esperanzas. Así que… ¿Y si nos desprendemos a partir de hoy de esa sombra que se empeña en hacerte sufrir?
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