1 - Contiene "Lactucina" que logra un efecto tranquilizante y sedante, es decir ayuda a calmar los nervios.
2 - Es genial para adelgazar, es económica y fácil de combinar para hacer platillos además de usarla en ensaladas.
3- La lechuga contiene beta caroteno, el cual se transforma en vitamina A, también contiene una gran cantidad de vitaminas como A, E, C, B1, B2 y B3.
4- Ayuda a dormir si se consume en forma de té.
5- Regula los niveles de azúcar en a sangre, lo cual es ideal para personas diabéticas.
6- Fortalece las vías respiratorias cuando tienes gripes o resfríos.
7- Es de gran ayuda para luchar contra la retención de líquidos y también contra los cálculos renales.
Finalmente tienes que probar los rollitos de lechuga con jamón y queso!
¿Cómo lo haces? Facilísimo!
Tomas una hoja de lechuga, la abres, colocas media feta de jamón encima, una feta de queso encima y la enrollas. Finalmente sujetas con un escarbadientes y listo!
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