Un régimen depurativo te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas tras los excesos de fin de año y a la vez, limpiar el sistema digestivo. ¿Cómo hacerlo? Conformando tu dieta con alimentos desintoxicantes como: Verduras: chayote, col de Bruselas y calabaza tienen efecto diurético (motivan la acción…

Alimentos con fama de ser sanos…pero que no lo son!    

▷Esta sencilla guía te explica, punto por punto, los principales motivos para no vacunar a tus retoños Si has llegado a este artículo es porque tienes dudas sobre la conveniencia de someter a tu hijo o hija…

Tenemos una excelente noticia: la cerveza además de calmar la sed, ser rica, refrescante y el acompañamiento ideal para cualquier reunión entre amigos, si se bebe con moderación, puede generar beneficios en nuestra salud gracias a sus…

Picotear entre horas, comer de manera compulsiva o darse atracones son algunas de las formas de comer que reflejan el estado mental. Tomar vino, naranjas, espárragos, chocolate negro… ayuda a mejorar el estrés y el…

Estamos acostumbrados a tomar café por la mañana para espabilarnos, pero para aprovechar los beneficios de esta bebida, no sería el mejor momento. Hay evidencia científica suficiente de que el café es increíblemente bueno para…

La noche es peligrosa en cuestiones de alimentación: de hecho, hay gente con problemas serios que tienen desórdenes nocturnos que les lleva a comer sin parar Llega la noche, y si no hemos calculado bien…

La megarexia no tiene que ver lo curvy o lo fofisano, y aunque todavía no se ha recogido en el sistema de clasificación de trastornos de la salud mental, ya han surgido las primeras voces…

Las dietas milagro son una práctica muy común, sobre todo entre las mujeres españolas. El problema es que a medio y largo plazo no funcionan. Una dieta milagro no es más que aquella en la…