Las moras ayudan a perder peso
Con su sabor dulce tan característico, las moras tienen una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los niveles de colesterol, la mejora de los niveles de azúcar en sangre, y…
Salud
Limón: mitos y verdades
El limón es un fruto cítrico cuyo componente nutricional mayoritario es el agua con un valor calórico bajo. Además, contiene una serie de nutrientes, como vitamina C, fibra y flavonoides, que son necesarios para el…
5 métodos para controlar el dolor con la mente
El dolor puede afectar la calidad de vida significativamente. El dolor no es únicamente una sensación física. Está relacionado tanto con el cuerpo como con la mente. De acuerdo a la Escuela de Medicina de…
¿Te estas lavando las manos de manera correcta?
Un acto tan simple tiene una técnica para hacerlo en forma correcta. Un correcto lavado de manos sólo requiere de jabón y una pequeña cantidad de agua. Una cosa es lavarse las manos y otra…
Los 5 deportes con los que puedes quemar más calorías
La cantidad de variables que hay que tomar en cuenta, como el metabolismo de las personas, la estatura, el peso y la intensidad con la que se realiza el esfuerzo físico, hace que sea difícil…
Alimentos para fortalecer nuestro sistema inmunitario
La dieta tiene una relación más que directa con nuestra salud. Si comemos bien, nos sentimos bien. Así de simple. Ajo y cebolla Ambos son perfectos antisépticos, antibacterianos y antivirales. Así, no pueden faltar en tu…
Resverastrol: ¿Fuente de la eterna juventud? ¿O simple ilusión?
Recientemente han desembarcado en farmacias, herboristerías o tiendas de dietética de innumerables cápsulas, comprimidos, gotas y/o mejunjes varios cuyo componente principal es el resveratrol y que, por un elevado precio, prometen efectos antienvejecimiento realmente sorprendentes. Estos son…
Batidos para disminuir el abdomen
Si tienes poco tiempo y deseas hallar un complemento alimenticio que favorezca la pérdida de esos kilos de más de tu cintura, no dejes de probar estos exquisitos y refrescantes batidos. Batido de manzana verde…
3 Saludables y eficaces sopas quemagrasas
Aunque la mayoría de nosotros relacionemos el concepto de sopa con una comida calórica, lo cierto es que podemos prepararla con ingredientes que nos ayuden a bajar de peso Sopa de puerro Los puerros son…
3 Batidos para perder peso
Los batidos para adelgazar, se están convirtiendo ya en una revelación, no solamente por el efecto que estos tienen sino que además por lo delicioso que son. Estos batidos en su gran mayoría se pueden…